Мониторын гар нь бидний өдөр тутмын амьдралын чухал хэсэг бөгөөд технологи хурдацтай хөгжиж байгаа тул бүх ажил дижитал хэлбэрт шилждэг.
A хяналтын гар, эсвэл монитор өргөгч, компьютерийн дэлгэц, зөөврийн компьютер эсвэл таблетыг дэмжиж, дээшлүүлдэг. Мониторын гарны гол давуу тал нь монитороор хангагдсан үндсэн тавиуруудаас илүү сайн ажиллагаатай байдаг.
Хэрхэн? Нарийвчлалтай байрлал, хөрөг болон ландшафтын эргэлт, урагш болон хойшоо хазайлтыг идэвхжүүлснээр. Ердийн үед ширээний ард хавсаргасан дэлгэцийн гар нь таны хоорондох тэнцвэрийг тогтооход тусалдаг. Таныг үр дүнтэй болгоход тусалж, эрүүл байлгахад тусална.
Ямар төрлийн монитор гар танд илүү тохиромжтой вэ?
Дэлгэцийн гарыг юунд ашиглах, юунд хавсаргах зэргийг харгалзан үзэх нь зөвийг сонгоход тусална.
Динамик дэлгэцийн гар
Энгийн өндрийг тохируулахын тулд динамик дэлгэцийн гар нь хуруунд хүрэхэд шингэн хөдөлгөөнийг санал болгодог. Тэд мөн дэлгэцийн зөв байрлал, эргэлт, хазайлт болон хувьсах хүрээг зөв тогтоох боломжийг олгодог. Нэг болон хоёр дэлгэцийн аль алинд нь тохиромжтой. Мониторын гар нь зөөврийн компьютер болон таблетуудыг холбоход хялбар эргономик шийдэл юм.
Шууданд суурилуулсан мониторын гар
Суулгасан дэлгэцийн гарнууд нь өргөтгөх боломжтой бөгөөд худалдааны шал, хяналтын өрөө зэрэг 2 ба түүнээс дээш дэлгэцтэй орчинд тохиромжтой. Тэдгээрийн өндрийг гараар өөрчилдөг тул дэлгэцээ байнга дээш доош хөдөлгөх шаардлагагүй, харин эргэх, хазайх, харах зайг өөрчлөх шаардлагатай хэрэглэгчдэд хамгийн тохиромжтой.
Мониторын гар яагаад хэрэгтэй вэ?
Хэрэв бид монитороо тохируулж чадахгүй бол өөрийнхөө байрлалыг өөрчилдөг. Дэлгэц харахын тулд бид бөгтийж, хүзүүгээ зангидаж, нүдээ дардаг. Компьютерийн өмнө удаан байх ёстой ажлын хувьд энэ нь бие махбодид үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг харааж болно.
Эргономикийн буруу тохиргооноос үүдэлтэй булчингийн тогтолцооны эмгэгүүд нь нөхөн сэргээх зорилгоор ажлаасаа чөлөөлөгдөж, эцэст нь бүтээмж алдагдахад хүргэдэг. Их Британид 6.6-2017 оны хооронд 2018 сая гаруй ажлын өдөр алдагдсан байна. Үндсэндээ эргономик дэлгэцийн дэмжлэггүй бол таны эрүүл мэнд эрсдэлд орж болзошгүй. Дэлгэцээ хөдөлгөх чадвар нь тухайн үед өчүүхэн мэт санагдаж байсан ч булчин өвдөх, толгой өвдөх, нүдний стресс зэрэг бие махбодийн сөрөг нөлөөллийг бууруулахад тусалдаг.
