Ang pagtatrabaho sa isang opisina ay maaaring medyo nakakapagod, parehong pisikal at mental. Ang pag-upo ng mahabang panahon ay maaaring humantong sa pagbaba ng produktibidad at pagtaas ng panganib ng mga problema sa kalusugan. Upang labanan ito, maraming mga opisina ang namumuhunan ngayon sa electric taas na naaayos na desk mga frame. Na nagpapahintulot sa iyo na salit-salit sa pagitan ng pag-upo at pagtayo sa buong araw. Tatalakayin ng blog na ito ang 8 benepisyo ng paggamit ng adjustable desk frame.
1. Latang nakatayo Magbawas ng timbang
Ang matagal na pag-upo ay maaaring tumaas ang panganib ng labis na katabaan at iba pang mga isyu sa kalusugan. Sa pamamagitan ng pagtayo sa halip na pag-upo ng anim na oras sa isang araw. Maaari kang mawalan ng halos anim na libra sa isang taon. Ang pagtayo ay sumusunog ng 12% na higit pang mga calorie kumpara sa pag-upo dahil sa mas mataas na pakikipag-ugnayan ng kalamnan. Humahantong sa mas mahusay na pagsunog ng calorie. Ang paggamit ng electric height adjustable desk frame ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na tool sa pagbabawas ng panganib ng pagtaas ng timbang at labis na katabaan.
2. Napapahusay ng Electric Height adjustable Desk Frame ang Productivity
Ang mga pag-aaral ay patuloy na nagpakita ng pagiging epektibo ng mga stand-capable na desk sa pagbabawas ng laging nakaupo sa mga modernong setting ng opisina. Lalo na, sinisiyasat ng pananaliksik ang mga antas ng pagiging produktibo ng mga indibidwal na gumagamit ng mga stand-capable na mesa kumpara sa mga gumagamit ng tradisyonal na nakaupong mga mesa. Partikular sa mga kapaligiran ng call center. Sa loob ng tuluy-tuloy na 6 na buwang panahon. Ang pang-araw-araw na pagkolekta ng data ay nagsiwalat ng mga nakakahimok na natuklasan. Ang mga user ng desk na may kakayahang tumayo ay nagpakita ng kapansin-pansing pagtaas sa produktibidad, na may mga pagpapahusay na hanggang 45%!
3. Bawasan ang Leeg, Pananakit ng Balikat at Pagbawas ng Pananakit sa Mata
Ang matagal na pag-upo ay maaaring magdulot ng pananakit ng leeg, balikat, at likod. Pati na rin humahantong sa mga problema sa paningin tulad ng pagkapagod ng mata. Ang pagtayo, gayunpaman, ay makakatulong upang mabawasan ang mga isyung ito. Ang paggamit ng isang adjustable desk frame ay maaaring magpapahintulot sa iyo na magpalit-palit sa pagitan ng pag-upo at pagtayo, na nagbibigay ng kaluwagan mula sa mga nabanggit na isyu.
4. Pagbutihin ang Electric Height Adjustable Desk Base lakas at Mood.
Hinihikayat ng nakatayong desk ang paggalaw, pagpapabuti ng sirkulasyon at paghahatid ng mas maraming oxygen sa utak. Na humahantong sa pagtaas ng enerhiya at pagkaasikaso. Ang pagtayo ay ipinakita upang mapalakas ang mga antas ng enerhiya at mapataas ang mood. Dahil ito ay nag-trigger ng paglabas ng mga endorphins sa katawan.
Bukod pa rito, ang pagtayo ay maaaring epektibong mabawasan ang stress, at sa gayon ay mapahusay ang pangkalahatang antas ng enerhiya at mood.
Isinasaad ng pananaliksik na ang mga indibidwal na nakaupo nang matagal, na lumalagpas sa anim na oras bawat araw, ay mas malamang na makaranas ng sikolohikal na pagkabalisa kumpara sa mga nakaupo nang mas kaunti. Ang pagtayo sa iyong desk ay nagpakita ng mga positibong epekto sa mood ni pagbabawas ng depresyon, pagkapagod, at tensyon.
5. Babaan ang Iyong Panganib sa Sakit
Ang isang laging nakaupo at hindi aktibo sa pisikal na pamumuhay ay nasa ikaapat na nangungunang sanhi ng dami ng namamatay sa buong mundo. Ang pagsasama ng paninindigan sa iyong pang-araw-araw na gawain ay naiugnay sa a nabawasan ang panganib ng atake sa puso, stroke, at diabetes. Bukod pa rito, ang pagtayo ay nagtataguyod ng pinabuting sirkulasyon at nakakatulong sa pagpigil sa mga problema sa venous. Sa pamamagitan ng aktibong pagsali sa iyong mga kalamnan habang nakatayo. Tumutulong kang mapanatili ang malusog na daloy ng dugo at mabawasan ang posibilidad ng mga isyu sa venous tulad ng varicose veins.
6. Bawasan ang Stress at Pagbutihin ang Pokus.
Ang pagsali sa mga nakatayong aktibidad ay nagtataguyod ng pagbuo ng mga bagong selula ng utak, na humahantong sa pinahusay na mga kakayahan sa kritikal na pag-iisip at pinabuting pokus. Ang pagkilos ng pagtayo ay nakakatulong din sa pagbabawas ng stress at nagpapalakas ng mas mahusay na konsentrasyon. Bukod dito, ang pagtayo ay nakakatulong sa pagpapagaan ng pagkapagod, sa gayo'y higit na nagpapahusay ng pokus.
7. Versatility at Makatipid ng Space.
Ang electric height adjustable desk frames ay hindi kapani-paniwalang versatile at maaaring gamitin sa iba't ibang setting. Bukod pa rito, ang mga ito ay napakahusay sa espasyo, dahil maaari silang ayusin upang magkasya sa iba't ibang mga workspace.
8. Electric Adjustable Desk Pinahusay na Pagkamalikhain.
Makakatulong ang pagtayo mapabuti ang pagkamalikhain at paglutas ng problema. Kapag tumayo ka, ang iyong katawan ay naglalabas ng mga endorphins, na makakatulong upang mapabuti ang iyong malikhaing pag-iisip. Bilang karagdagan, ang pagtayo ay maaaring makatulong upang mabawasan ang stress, na maaaring higit pang mapataas ang pagkamalikhain.
Sa konklusyon, ang paggamit ng electric height adjustable desk frame ay maaaring magbigay ng maraming benepisyo, tulad ng pagbabawas ng panganib ng pagtaas ng timbang at labis na katabaan, pagpapabuti ng pagiging produktibo, pagbabawas ng sakit sa leeg, balikat, at likod, pagpapabuti ng enerhiya at mood, pagpapabuti ng sirkulasyon at pagbabawas ng mga problema sa venous, pagbabawas ng stress at pagpapabuti ng focus, pagbibigay ng versatility at pagtitipid ng espasyo, at pagpapabuti ng pagkamalikhain. Kung naghahanap ka ng mga paraan upang mapabuti ang iyong workspace, maaaring ang isang electric height adjustable desk frame ay maaaring ang perpektong solusyon para sa iyo.
