Работа в офисе может быть довольно утомительной как физически, так и морально. Длительное сидение может привести к снижению продуктивности и повышенному риску проблем со здоровьем. Чтобы бороться с этим, многие офисы в настоящее время вкладывают средства в электрические регулируемый по высоте стол кадры. Которые позволяют чередовать сидение и стояние в течение дня. В этом блоге мы обсудим 8 преимуществ использования регулируемой рамы стола.
1. Постоянная банка Худеть
Продолжительное сидение может увеличить риск ожирения и других проблем со здоровьем. Стоя вместо сидения по шесть часов в день. Вы потенциально можете потерять почти шесть фунтов в год. В положении стоя сжигается на 12% больше калорий, чем в положении сидя из-за увеличения нагрузки на мышцы. Приводит к более эффективному сжиганию калорий. Использование электрической регулируемой по высоте рамы стола может быть полезным инструментом для снижения риска увеличения веса и ожирение.
2. Электрическая регулируемая по высоте рама стола повышает производительность.
Исследования последовательно демонстрировали эффективность столов, способных стоять, в снижении сидячего поведения в современных офисных условиях. В частности, исследования изучали уровень производительности людей, использующих столы с возможностью стоя, по сравнению с теми, кто использует традиционные столы для сидения. В частности, в среде колл-центра. В течение непрерывного 6-месячного периода. Ежедневный сбор данных выявил убедительные выводы. Пользователи, которые могут стоять за столом, продемонстрировали значительный рост производительности, с улучшением до 45%!
3. Уменьшить боль в шее, плечах и снизить нагрузку на глаза
Длительное сидение может вызвать боль в шее, плечах и спине. А также привести к проблемам со зрением, таким как напряжение глаз. Однако стояние может помочь уменьшить эти проблемы. Использование регулируемой рамы стола может позволить вам попеременно сидеть и стоять, избавляя от вышеупомянутых проблем.
4. Электрическая регулируемая по высоте настольная база. Энергия и настроение.
Стоячий стол побуждает к движению, улучшает кровообращение и доставляет больше кислорода в мозг. Приводит к увеличению энергии и внимательности. Было доказано, что стояние повышает уровень энергии и поднимает настроение. Так как это вызывает выброс эндорфинов в организме.
Кроме того, стояние может эффективно снизить стресс, тем самым повышая общий уровень энергии и настроение.
Исследования показывают, что люди, которые сидят в течение длительного времени, более шести часов в день, чаще испытывают психологический стресс по сравнению с теми, кто сидит меньше. Стояние за столом положительно влияет на настроение уменьшение депрессии, усталость и напряжение.
5. Снизьте риск заболевания
Сидячий и физически малоподвижный образ жизни занимает четвертое место среди причин смертности в мире. Включение стояния в вашу повседневную жизнь было связано с снижение риска инфарктов, инсультов и сахарного диабета. Кроме того, стояние способствует улучшению кровообращения и помогает предотвратить проблемы с венами. Активно напрягая мышцы в положении стоя. Вы помогаете поддерживать здоровый кровоток и минимизируете вероятность венозных проблем, таких как варикозное расширение вен.
6. Уменьшите стресс и улучшите концентрацию.
Занятия стоя способствуют образованию новых клеток мозга, что приводит к усилению способностей к критическому мышлению и улучшенная фокусировка. Акт стояния также помогает снизить стресс и способствует лучшей концентрации. Кроме того, стояние помогает снять усталость, тем самым еще больше улучшая концентрацию.
7. Универсальность и экономия места.
Рамы стола с электрической регулировкой высоты невероятно универсальны и могут использоваться в самых разных условиях. Кроме того, они очень компактны, так как их можно отрегулировать в соответствии с различными рабочими местами.
8. Электрический регулируемый стол для творчества.
Стояние может помочь улучшить творческие способности и решение проблем. Когда вы стоите, ваше тело выделяет эндорфины, которые могут помочь улучшить ваше творческое мышление. Кроме того, стояние может помочь уменьшить стресс, что может еще больше повысить творческий потенциал.
В заключение, использование рамы стола с электрической регулировкой высоты может обеспечить многочисленные преимущества, такие как снижение риска увеличения веса и ожирения, повышение производительности, уменьшение болей в шее, плечах и спине, повышение энергии и настроения, улучшение кровообращения и уменьшение проблем с венами. снижение стресса и улучшение внимания, обеспечение универсальности и экономии места, а также повышение креативности. Если вы ищете способы улучшить свое рабочее место, то каркас стола с электрической регулировкой высоты может стать для вас идеальным решением.
