Ix-xogħol fl-uffiċċju jista 'jkun pjuttost draining, kemm fiżikament kif ukoll mentalment. Bilqiegħda għal perjodi twal ta 'żmien jista' jwassal għal tnaqqis fil-produttività u riskju akbar ta 'problemi tas-saħħa. Biex jiġġieldu dan, ħafna uffiċċji issa qed jinvestu fl-elettriku skrivanija aġġustabbli fl-għoli frejms. Li jippermettulek talterna bejn bilqiegħda u bilwieqfa matul il-ġurnata. Dan il-blog ser jiddiskuti 8 benefiċċji tal-użu ta 'qafas ta' desk aġġustabbli.
1. wieqfa jista Jitilfu l-Piż
Perjodi estiżi ta 'seduta jistgħu jżidu r-riskju ta' obeżità u kwistjonijiet oħra ta 'saħħa. Billi bilwieqfa minflok bilqiegħda għal sitt sigħat kuljum. Tista 'potenzjalment titlef kważi sitt liri f'sena. Il-wieqfa jaħraq 12% aktar kaloriji meta mqabbel mas-seduta minħabba żieda fl-impenn tal-muskoli. Li jwassal għal ħruq aktar effiċjenti tal-kaloriji. L-użu ta 'qafas ta' l-iskrivanija aġġustabbli għoli ta 'l-elettriku jista' jkun għodda ta 'għajnuna biex jitnaqqas ir-riskju ta' żieda fil-piż u obeżità.
2. Il-Qafas ta 'l-Iskrivanija Aġġustabbli ta' Għoli Elettriku Ttejjeb il-Produttività
Studji wrew b'mod konsistenti l-effettività ta 'skrivaniji li jkunu kapaċi stand fit-tnaqqis tal-imġieba sedentarja f'ambjenti moderni tal-uffiċċju. B'mod partikolari, ir-riċerka investigat il-livelli ta 'produttività ta' individwi li jużaw skrivaniji kapaċi stand meta mqabbla ma 'dawk li jużaw skrivaniji bilqiegħda tradizzjonali. Speċifikament f'ambjenti ta' call center. Fuq perjodu kontinwu ta' 6 xhur. Il-ġbir tad-dejta ta 'kuljum żvela sejbiet konvinċenti. Utenti tal-iskrivanija kapaċi stand urew żieda notevoli fil-produttività, b'titjib sa 45%!
3. Naqqas l-Għonq, l-Uġigħ fl-Ispalla u t-Tnaqqis tal-Għajnejn
Perjodi twal ta’ bilqiegħda jistgħu jikkawżaw uġigħ fl-għonq, fl-ispallejn u fid-dahar. Kif ukoll iwassal għal problemi fil-vista bħal tensjoni tal-għajnejn. Il-wieqfa, madankollu, tista' tgħin biex tnaqqas dawn il-kwistjonijiet. L-użu ta 'qafas ta' l-iskrivanija aġġustabbli jista 'jippermetti li jalterna bejn bilqiegħda u bilwieqfa, u jipprovdi eżenzjoni mill-kwistjonijiet imsemmija hawn fuq.
4. Bażi ta 'l-Iskrivanija Aġġustabbli ta' Għoli Elettrika Titjib Enerġija u Burdata.
Desk bil-wieqfa tinkoraġġixxi l-moviment, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni u twassal aktar ossiġnu lill-moħħ. Li jwassal għal żieda fl-enerġija u l-attenzjoni. Intwera li l-wieqfa tagħti spinta lill-livelli tal-enerġija u tgħolli l-burdata. Peress li tikkawża r-rilaxx ta 'endorphins fil-ġisem.
Barra minn hekk, il-wieqfa tista 'tnaqqas l-istress b'mod effettiv, u b'hekk ittejjeb il-livelli ġenerali ta' enerġija u burdata.
Ir-riċerka tindika li individwi li joqogħdu bilqegħda għal perjodi estiżi, li jaqbżu s-sitt sigħat kuljum, huma aktar probabbli li jesperjenzaw tbatija psikoloġika meta mqabbla ma 'dawk li joqogħdu inqas. Bil-wieqfa fuq l-iskrivanija tiegħek wera effetti pożittivi fuq il-burdata minn tnaqqis tad-dipressjoni, għeja, u tensjoni.
5. Tnaqqas ir-Riskju Tiegħek ta' Mard
Stil ta' ħajja sedentarju u fiżikament inattiv huwa r-raba' kawża ewlenija ta' mortalità madwar id-dinja. L-inkorporazzjoni tal-wieqfa fir-rutina ta’ kuljum tiegħek ġiet marbuta ma’ a riskju mnaqqas ta 'attakki tal-qalb, puplesiji, u dijabete. Barra minn hekk, il-wieqfa tippromwovi ċirkolazzjoni mtejba u tgħin fil-prevenzjoni ta 'problemi fil-vini. Billi timpenja attivament il-muskoli tiegħek waqt li tkun bilwieqfa. Inti tgħin biex iżżomm fluss tad-demm b'saħħtu u timminimizza l-probabbiltà ta 'kwistjonijiet fil-vini bħall-vini varikużi.
6. Naqqas l-Istress u Ttejjeb l-Iffukar.
L-involviment f'attivitajiet bil-wieqfa jippromwovi l-ġenerazzjoni ta' ċelloli tal-moħħ ġodda, li jwassal għal kapaċitajiet imtejba ta' ħsieb kritiku u fokus imtejjeb. L-att tal-wieqfa jgħin ukoll fit-tnaqqis tal-istress u jrawwem konċentrazzjoni aħjar. Barra minn hekk, il-wieqfa tgħin biex ittaffi l-għeja, u b'hekk tkompli ttejjeb l-attenzjoni.
7. Versatilità u Issejvja l-Ispazju.
Il-frejms tal-iskrivanija aġġustabbli fl-għoli tal-elettriku huma oerhört versatili u jistgħu jintużaw f'varjetà ta 'settings. Barra minn hekk, huma effiċjenti ħafna fl-ispazju, peress li jistgħu jiġu aġġustati biex jaqblu ma 'varjetà ta' spazji tax-xogħol.
8. Desk Aġġustabbli Elettriku Kreattività Mtejba.
Il-wieqfa tista' tgħin biex ittejjeb il-kreattività u s-soluzzjoni tal-problemi. Meta toqgħod bilwieqfa, ġismek jirrilaxxa endorphins, li jistgħu jgħinu biex ittejjeb il-ħsieb kreattiv tiegħek. Barra minn hekk, il-wieqfa tista 'tgħin biex tnaqqas l-istress, li jista' jkompli jżid il-kreattività.
Bħala konklużjoni, l-użu ta 'qafas ta' l-iskrivanija aġġustabbli għoli elettriku jista 'jipprovdi bosta benefiċċji, bħal tnaqqis tar-riskju ta' żieda fil-piż u obeżità, it-titjib tal-produttività, tnaqqis fl-għonq, l-ispalla u l-uġigħ fid-dahar, it-titjib tal-enerġija u l-burdata, it-titjib taċ-ċirkolazzjoni u t-tnaqqis tal-problemi fil-vini, tnaqqas l-istress u ttejjeb il-fokus, tipprovdi versatilità u tiffranka l-ispazju, u ttejjeb il-kreattività. Jekk qed tfittex modi biex ittejjeb l-ispazju tax-xogħol tiegħek, allura qafas ta 'skrivanija aġġustabbli għoli elettriku jista' jkun is-soluzzjoni perfetta għalik.
