Treballar en una oficina pot ser força esgotador, tant físicament com mentalment. Estar assegut durant llargs períodes de temps pot provocar una disminució de la productivitat i un augment del risc de problemes de salut. Per combatre-ho, ara moltes oficines estan invertint en electricitat escriptori regulable en alçada marcs. Que et permeten alternar entre assegut i dret durant tot el dia. Aquest bloc tractarà 8 avantatges d'utilitzar un marc d'escriptori ajustable.
1. Pot dempeus Perdre pes
Els períodes prolongats d'estar asseguts poden augmentar el risc d'obesitat i altres problemes de salut. Dempeus en lloc de seure durant sis hores al dia. Potencialment podeu perdre gairebé sis lliures en un any. Estar dempeus crema un 12% més de calories en comparació amb assegut a causa de l'augment del compromís muscular. Permet una crema de calories més eficient. L'ús d'un marc d'escriptori ajustable en alçada elèctrica pot ser una eina útil per reduir el risc d'augment de pes i obesitat.
2. El marc d'escriptori ajustable en alçada elèctrica millora la productivitat
Els estudis han demostrat constantment l'eficàcia dels escriptoris amb capacitat de suport per reduir el comportament sedentari en els entorns d'oficina moderns. En particular, la investigació ha investigat els nivells de productivitat de les persones que utilitzen escriptoris amb capacitat de suport en comparació amb els que utilitzen escriptoris asseguts tradicionals. Concretament en entorns de call center. Durant un període continuat de 6 mesos. La recollida diària de dades va revelar conclusions convincents. Els usuaris d'escriptori amb capacitat de suport van mostrar un augment notable de la productivitat, amb millores de fins a 45%!
3. Redueix el dolor al coll, les espatlles i la fatiga ocular reduïda
Els llargs períodes asseguts poden causar mal de coll, espatlles i esquena. A més de provocar problemes de visió com la fatiga ocular. Dempeus, però, pot ajudar a reduir aquests problemes. L'ús d'un marc d'escriptori ajustable us pot permetre alternar entre assegut i dret, proporcionant alleujament dels problemes esmentats anteriorment.
4. Millora de la base d'escriptori regulable en alçada elèctrica Energia i l'estat d'ànim.
Un escriptori dempeus fomenta el moviment, millora la circulació i aporta més oxigen al cervell. Conduint a una major energia i atenció. S'ha demostrat que estar de peu augmenta els nivells d'energia i augmenta l'estat d'ànim. Com que desencadena l'alliberament d'endorfines al cos.
A més, estar dempeus pot reduir eficaçment l'estrès, millorant així els nivells generals d'energia i estat d'ànim.
Les investigacions indiquen que les persones que asseuen durant períodes prolongats, que superen les sis hores al dia, tenen més probabilitats de patir angoixa psicològica en comparació amb les que asseuen menys. Estar de peu al vostre escriptori ha demostrat efectes positius sobre l'estat d'ànim reduint la depressió, fatiga i tensió.
5. Redueix el teu risc de patir malalties
Un estil de vida sedentari i físicament inactiu és la quarta causa de mortalitat a tot el món. Incorporar l'estar de peu a la vostra rutina diària s'ha relacionat amb a risc reduït d'atacs cardíacs, ictus i diabetis. A més, estar de peu afavoreix la millora de la circulació i ajuda a prevenir problemes venosos. Activant activament els músculs mentre estàs dret. Ajudeu a mantenir un flux sanguini saludable i minimitzeu la probabilitat de problemes venosos com les venes varicoses.
6. Redueix l'estrès i millora l'enfocament.
Participar en activitats dempeus promou la generació de noves cèl·lules cerebrals, donant lloc a capacitats de pensament crític millorades i enfocament millorat. L'acte de parar també ajuda a reduir l'estrès i afavoreix una millor concentració. A més, estar de peu ajuda a alleujar la fatiga, millorant així encara més l'enfocament.
7. Versatilitat i estalvi d'espai.
Els marcs d'escriptori regulables en alçada elèctrica són increïblement versàtils i es poden utilitzar en una varietat de configuracions. A més, són molt eficients en l'espai, ja que es poden ajustar per adaptar-se a una varietat d'espais de treball.
8. Escriptori elèctric ajustable Creativitat millorada.
Estar dempeus pot ajudar millorar la creativitat i la resolució de problemes. Quan estàs dret, el teu cos allibera endorfines, que poden ajudar a millorar el teu pensament creatiu. A més, estar dempeus pot ajudar a reduir l'estrès, la qual cosa pot augmentar encara més la creativitat.
En conclusió, l'ús d'un marc d'escriptori ajustable en alçada elèctrica pot proporcionar nombrosos beneficis, com ara reduir el risc d'augment de pes i obesitat, millorar la productivitat, reduir el mal de coll, espatlles i esquena, millorar l'energia i l'estat d'ànim, millorar la circulació i reduir els problemes venosos, reduint l'estrès i millorant la concentració, proporcionant versatilitat i estalvi d'espai, i millorant la creativitat. Si esteu buscant maneres de millorar el vostre espai de treball, un marc d'escriptori regulable en alçada elèctrica pot ser la solució perfecta per a vosaltres.
