Rad u kancelariji može biti prilično iscrpljujući, i fizički i psihički. Dugo sjedenje može dovesti do smanjenja produktivnosti i povećanog rizika od zdravstvenih problema. Kako bi se borili protiv ovoga, mnogi uredi sada ulažu u električnu energiju radni stol podesiv po visini okviri. Što vam omogućava da naizmjenično sjedite i stojite tokom dana. Ovaj blog će raspravljati o 8 prednosti korištenja podesivog okvira stola.
1. Stojeća konzerva Smršati
Produženi periodi sjedenja mogu povećati rizik od gojaznosti i drugih zdravstvenih problema. Tako što stojite umjesto da sjedite šest sati dnevno. Potencijalno možete izgubiti skoro šest kilograma za godinu dana. Stajanje sagorijeva 12% više kalorija u odnosu na sjedenje zbog povećanog angažmana mišića. Dovodi do efikasnijeg sagorevanja kalorija. Korištenje električnog okvira stola podesivog po visini može biti od pomoći u smanjenju rizika od debljanja i gojaznost.
2. Električni okvir stola podesiv po visini poboljšava produktivnost
Istraživanja su dosljedno demonstrirala efikasnost stolova koji se mogu stajati u smanjenju sjedilačkog ponašanja u modernim uredskim okruženjima. Konkretno, istraživanje je istraživalo nivoe produktivnosti pojedinaca koji koriste stolove koji se mogu stajati u poređenju sa onima koji koriste tradicionalne stolove za sedenje. Konkretno u okruženjima pozivnog centra. U neprekidnom periodu od 6 mjeseci. Svakodnevno prikupljanje podataka otkrilo je uvjerljive nalaze. Korisnici stolova sa stajalištima pokazali su značajno povećanje produktivnosti, uz poboljšanja do 45%!
3. Smanjite bol u vratu, ramenima i smanjeno naprezanje očiju
Dugi periodi sjedenja mogu uzrokovati bolove u vratu, ramenima i leđima. Kao i dovesti do problema s vidom kao što je naprezanje očiju. Stajanje, međutim, može pomoći u smanjenju ovih problema. Korištenje podesivog okvira stola može vam omogućiti izmjenu između sjedenja i stajanja, pružajući olakšanje od gore navedenih problema.
4. Poboljšana električna podesiva baza stola energija i raspoloženje.
Stol koji stoji podstiče kretanje, poboljšava cirkulaciju i isporučuje više kiseonika u mozak. Dovodi do povećane energije i pažnje. Pokazalo se da stajanje podiže nivo energije i podiže raspoloženje. Kao što pokreće oslobađanje endorfina u tijelu.
Osim toga, stajanje može efikasno smanjiti stres, čime se povećava ukupna energija i nivo raspoloženja.
Istraživanja pokazuju da osobe koje sjede duže, duže od šest sati dnevno, imaju veću vjerovatnoću da dožive psihički stres u odnosu na one koji manje sjede. Stajanje za vašim stolom pokazalo je pozitivne efekte na raspoloženje smanjenje depresije, umor i napetost.
5. Smanjite rizik od bolesti
Sjedeći i fizički neaktivan način života rangiran je kao četvrti vodeći uzrok smrtnosti u svijetu. Uključivanje stajanja u vašu dnevnu rutinu povezano je sa a smanjeni rizik srčanih udara, moždanog udara i dijabetesa. Osim toga, stajanje pospješuje poboljšanu cirkulaciju i pomaže u sprječavanju venskih problema. Aktivnim angažovanjem mišića dok stojite. Pomažete u održavanju zdravog protoka krvi i minimizirate vjerojatnost venskih problema poput proširenih vena.
6. Smanjite stres i poboljšajte fokus.
Uključivanje u stojeće aktivnosti potiče stvaranje novih moždanih stanica, što dovodi do poboljšanih sposobnosti kritičkog mišljenja i poboljšan fokus. Čin stajanja također pomaže u smanjenju stresa i podstiče bolju koncentraciju. Štaviše, stajanje pomaže u ublažavanju umora, čime se dodatno poboljšava fokus.
7. Svestranost i ušteda prostora.
Električni okviri stolova podesivi po visini su nevjerovatno svestrani i mogu se koristiti u raznim postavkama. Osim toga, vrlo su efikasne u prostoru, jer se mogu prilagoditi različitim radnim prostorima.
8. Električni podesivi sto poboljšao kreativnost.
Stajanje može pomoći poboljšati kreativnost i rješavanje problema. Kada stojite, vaše tijelo oslobađa endorfine koji mogu pomoći da poboljšate vaše kreativno razmišljanje. Osim toga, stajanje može pomoći u smanjenju stresa, što može dodatno povećati kreativnost.
Zaključno, korištenje električnog okvira stola podesivog po visini može pružiti brojne prednosti, kao što su smanjenje rizika od debljanja i pretilosti, poboljšanje produktivnosti, smanjenje bolova u vratu, ramenima i leđima, poboljšanje energije i raspoloženja, poboljšanje cirkulacije i smanjenje venskih problema, smanjenje stresa i poboljšanje fokusa, pružanje svestranosti i ušteda prostora, te poboljšanje kreativnosti. Ako tražite načine da poboljšate svoj radni prostor, onda bi električni okvir stola podesiv po visini mogao biti savršeno rješenje za vas.
