Att arbeta på ett kontor kan vara ganska slitsamt, både fysiskt och mentalt. Att sitta under långa perioder kan leda till minskad produktivitet och ökad risk för hälsoproblem. För att bekämpa detta satsar nu många kontor på el höjdjusterbart skrivbord ramar. Som gör att du kan växla mellan att sitta och stå under hela dagen. Den här bloggen kommer att diskutera 8 fördelar med att använda en justerbar skrivbordsram.
1. Stående burk Gå ner i vikt
Längre perioder av sittande kan öka risken för fetma och andra hälsoproblem. Genom att stå istället för att sitta sex timmar om dagen. Du kan potentiellt gå ner nästan sex pund på ett år. Stående bränner 12 % mer kalorier jämfört med sittande på grund av ökat muskelengagemang. Leder till effektivare kaloriförbränning. Att använda en elektrisk höjdjusterbar skrivbordsram kan vara ett användbart verktyg för att minska risken för viktökning och fetma.
2. Elektrisk höjdjusterbar skrivbordsram förbättrar produktiviteten
Studier har konsekvent visat effektiviteten hos skrivbord som kan stå för att minska stillasittande beteende i moderna kontorsmiljöer. Speciellt har forskning undersökt produktivitetsnivåerna hos individer som använder skrivbord som kan stå, jämfört med de som använder traditionella sittande skrivbord. Specifikt i callcentermiljöer. Under en sammanhängande 6-månadersperiod. Daglig datainsamling avslöjade övertygande resultat. Stativ-kapabla skrivbordsanvändare uppvisade en anmärkningsvärd ökning i produktivitet, med förbättringar på upp till 45%!
3. Minska nacksmärtor, axelsmärtor och minskad belastning på ögonen
Långa perioder av sittande kan orsaka nacke, axlar och ryggsmärtor. Samt leda till synproblem som ansträngda ögon. Stående kan dock bidra till att minska dessa problem. Genom att använda en justerbar skrivbordsram kan du växla mellan att sitta och stå, vilket ger lindring från ovannämnda problem.
4. Elektrisk höjdjusterbar skrivbordsunderlag förbättras Energi och humör.
Ett stående skrivbord uppmuntrar till rörelse, förbättrar cirkulationen och levererar mer syre till hjärnan. Leder till ökad energi och uppmärksamhet. Stående har visat sig öka energinivåerna och höja humöret. Eftersom det utlöser frisättningen av endorfiner i kroppen.
Dessutom kan stående effektivt minska stress och därigenom förbättra den övergripande energi- och humörnivån.
Forskning visar att individer som sitter under längre perioder, över sex timmar per dag, är mer benägna att uppleva psykisk ångest jämfört med de som sitter mindre. Att stå vid ditt skrivbord har visat positiva effekter på humöret minska depression, trötthet och spänning.
5. Minska din risk för sjukdomar
En stillasittande och fysiskt inaktiv livsstil rankas som den fjärde vanligaste dödsorsaken i världen. Att införliva stående i din dagliga rutin har kopplats till en reducerad risk hjärtinfarkt, stroke och diabetes. Dessutom främjar stående förbättrad cirkulation och hjälper till att förebygga venösa problem. Genom att aktivt engagera dina muskler när du står. Du hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt blodflöde och minimerar sannolikheten för venösa problem som åderbråck.
6. Minska stressen och förbättra fokus.
Att delta i stående aktiviteter främjar genereringen av nya hjärnceller, vilket leder till förbättrade förmåga att tänka kritiskt och förbättrad fokus. Ståendet hjälper också till att minska stress och främjar bättre koncentration. Dessutom hjälper stående att lindra trötthet, vilket ytterligare förbättrar fokus.
7. Mångsidighet och spara utrymme.
Elektriska höjdjusterbara skrivbordsramar är otroligt mångsidiga och kan användas i en mängd olika miljöer. Dessutom är de mycket utrymmeseffektiva, eftersom de kan justeras för att passa en mängd olika arbetsytor.
8. Elektriskt justerbart skrivbord Förbättrad kreativitet.
Stående kan hjälpa till förbättra kreativiteten och problemlösning. När du står frigör din kropp endorfiner, vilket kan hjälpa till att förbättra ditt kreativa tänkande. Dessutom kan stående hjälpa till att minska stress, vilket ytterligare kan öka kreativiteten.
Sammanfattningsvis, att använda en elektrisk höjdjusterbar skrivbordsram kan ge många fördelar, såsom att minska risken för viktökning och fetma, förbättra produktiviteten, minska nack-, axel- och ryggsmärtor, förbättra energi och humör, förbättra cirkulationen och minska venösa problem, minska stress och förbättra fokus, ge mångsidighet och spara utrymme och förbättra kreativiteten. Om du letar efter sätt att förbättra din arbetsyta, kan en elektrisk höjdjusterbar skrivbordsram vara den perfekta lösningen för dig.
