Lucrul într-un birou poate fi destul de obositor, atât fizic, cât și psihic. Starea pe scaun pentru perioade lungi de timp poate duce la scăderea productivității și la creșterea riscului de probleme de sănătate. Pentru a combate acest lucru, multe birouri investesc acum în electricitate birou reglabil pe înălțime rame. Care vă permit să alternați între șezut și statul în picioare pe tot parcursul zilei. Acest blog va discuta despre 8 beneficii ale folosirii unui cadru de birou reglabil.
1. Bidon în picioare Slăbi
Perioadele prelungite de ședere pot crește riscul de obezitate și alte probleme de sănătate. Stând în picioare în loc să stea șase ore pe zi. Puteți pierde aproape șase kilograme într-un an. Standul in picioare arde cu 12% mai multe calorii in comparatie cu statul asezat datorita angajarii musculare crescute. Ducând la arderea mai eficientă a caloriilor. Utilizarea unui cadru de birou reglabil electric pe înălțime poate fi un instrument util în reducerea riscului de creștere în greutate și obezitate.
2. Cadrul de birou cu înălțime reglabilă electric îmbunătățește productivitatea
Studiile au demonstrat în mod constant eficiența birourilor compatibile cu stand în reducerea comportamentului sedentar în birourile moderne. În special, cercetările au investigat nivelurile de productivitate ale persoanelor care folosesc birouri compatibile cu stand, comparativ cu cele care folosesc birouri tradiționale. În special în mediile de call center. Pe o perioadă continuă de 6 luni. Colectarea zilnică a datelor a scos la iveală constatări convingătoare. Utilizatorii de birou capabili de suport au prezentat o creștere remarcabilă a productivității, cu îmbunătățiri de până la 45%!
3. Reduce durerea de gât, umăr și reduce tensiunea ochilor
Perioadele lungi de ședere pot provoca dureri de gât, umeri și spate. De asemenea, duce la probleme de vedere, cum ar fi oboseala ochilor. Totuși, statul în picioare poate ajuta la reducerea acestor probleme. Utilizarea unui cadru de birou reglabil vă poate permite să alternați între șezut și statul în picioare, oferind scutire de problemele menționate mai sus.
4. Îmbunătățirea bazei de birou cu înălțime reglabilă electric Energie și Dispoziție.
Un birou în picioare încurajează mișcarea, îmbunătățind circulația și furnizând mai mult oxigen creierului. Ducând la creșterea energiei și a atenției. S-a demonstrat că statul în picioare crește nivelul de energie și mărește starea de spirit. Deoarece declanșează eliberarea de endorfine în organism.
În plus, statul în picioare poate reduce eficient stresul, sporind astfel nivelul general de energie și starea de spirit.
Cercetările indică faptul că persoanele care stau în picioare pentru perioade îndelungate, depășind șase ore pe zi, au mai multe șanse de a experimenta suferință psihologică în comparație cu cei care stau mai puțin. Starea la birou a demonstrat efecte pozitive asupra stării de spirit reducerea depresiei, oboseală și tensiune.
5. Reduceți riscul de îmbolnăvire
Un stil de viață sedentar și inactiv din punct de vedere fizic este a patra cauză de mortalitate la nivel mondial. Încorporarea stării în picioare în rutina ta zilnică a fost legată de a risc redus de atacuri de cord, accident vascular cerebral și diabet. În plus, statul în picioare promovează circulația îmbunătățită și ajută la prevenirea problemelor venoase. Prin angajarea activă a mușchilor în timp ce stați în picioare. Ajuți la menținerea unui flux sanguin sănătos și la minimizarea probabilității de probleme venoase, cum ar fi vene varicoase.
6. Reduceți stresul și îmbunătățiți concentrarea.
Implicarea în activități în picioare promovează generarea de noi celule cerebrale, ceea ce duce la abilități îmbunătățite de gândire critică și o atenție sporită. Actul de a sta în picioare ajută, de asemenea, la reducerea stresului și favorizează o concentrare mai bună. În plus, statul în picioare ajută la atenuarea oboselii, sporind astfel și mai mult concentrarea.
7. Versatilitate și economisire spațiu.
Cadrele de birou cu înălțime reglabilă electric sunt incredibil de versatile și pot fi utilizate într-o varietate de setări. În plus, sunt foarte eficiente în spațiu, deoarece pot fi ajustate pentru a se potrivi cu o varietate de spații de lucru.
8. Birou electric reglabil, creativitate îmbunătățită.
Starea în picioare poate ajuta îmbunătățește creativitatea și rezolvarea problemelor. Când stai în picioare, corpul tău eliberează endorfine, care pot ajuta la îmbunătățirea gândirii tale creative. În plus, statul în picioare poate ajuta la reducerea stresului, ceea ce poate crește și mai mult creativitatea.
În concluzie, utilizarea unui cadru de birou cu înălțime reglabilă electric poate oferi numeroase beneficii, cum ar fi reducerea riscului de creștere în greutate și obezitate, îmbunătățirea productivității, reducerea durerilor de gât, umeri și spate, îmbunătățirea energiei și a dispoziției, îmbunătățirea circulației și reducerea problemelor venoase, reducând stresul și îmbunătățind concentrarea, oferind versatilitate și economisind spațiu și îmbunătățind creativitatea. Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vă îmbunătăți spațiul de lucru, atunci un cadru de birou cu înălțime reglabilă electric poate fi soluția perfectă pentru dvs.
