Werken op kantoor kan behoorlijk uitputtend zijn, zowel fysiek als mentaal. Langdurig zitten kan leiden tot verminderde productiviteit en een verhoogd risico op gezondheidsproblemen. Om dit tegen te gaan, investeren veel kantoren nu in elektrisch in hoogte verstelbaar bureau kaders. Waardoor je de hele dag zitten en staan kunt afwisselen. Deze blog bespreekt 8 voordelen van het gebruik van een verstelbaar bureauframe.
1. Staand blikje Verlies gewicht
Langdurig zitten kan het risico op obesitas en andere gezondheidsproblemen vergroten. Door zes uur per dag te staan in plaats van te zitten. U kunt mogelijk bijna zes pond in een jaar verliezen. Staand verbrandt 12% meer calorieën in vergelijking met zitten vanwege een grotere spierbetrokkenheid. Dit leidt tot een efficiëntere verbranding van calorieën. Het gebruik van een elektrisch in hoogte verstelbaar bureauframe kan een handig hulpmiddel zijn om het risico op gewichtstoename en gewichtstoename te verminderen zwaarlijvigheid.
2. Elektrisch in hoogte verstelbaar bureauframe verbetert de productiviteit
Studies hebben consistent aangetoond dat bureaus die kunnen staan, effectief zijn bij het verminderen van sedentair gedrag in moderne kantooromgevingen. Onderzoek heeft met name de productiviteitsniveaus onderzocht van individuen die sta-bureaus gebruiken in vergelijking met mensen die traditionele zittende bureaus gebruiken. Met name in callcenteromgevingen. Gedurende een aaneengesloten periode van 6 maanden. Dagelijkse gegevensverzameling leverde overtuigende bevindingen op. Gebruikers van sta-bureaus vertoonden een opmerkelijke productiviteitsstijging, met verbeteringen tot wel 45%!
3. Verminder nek-, schouderpijn en minder vermoeide ogen
Langdurig zitten kan nek-, schouder- en rugpijn veroorzaken. Evenals leiden tot problemen met het gezichtsvermogen, zoals vermoeide ogen. Staan kan echter helpen om deze problemen te verminderen. Door gebruik te maken van een verstelbaar bureauframe kun je zitten en staan afwisselen, wat verlichting biedt voor de bovengenoemde problemen.
4. Elektrisch in hoogte verstelbare bureausteun Verbeteren Energie en Stemming.
Een sta-bureau stimuleert beweging, verbetert de bloedsomloop en levert meer zuurstof aan de hersenen. Dit leidt tot meer energie en aandacht. Het is aangetoond dat staan het energieniveau verhoogt en de stemming verbetert. Omdat het de afgifte van endorfines in het lichaam veroorzaakt.
Bovendien kan staan stress effectief verminderen, waardoor het algehele energie- en humeurniveau verbetert.
Onderzoek wijst uit dat personen die langdurig zitten, meer dan zes uur per dag, meer kans hebben op psychische problemen dan degenen die minder zitten. Aan je bureau staan heeft positieve effecten op de stemming aangetoond depressie verminderen, vermoeidheid en spanning.
5. Verlaag uw risico op ziekte
Een sedentaire en lichamelijk inactieve levensstijl is wereldwijd de vierde belangrijkste doodsoorzaak. Het opnemen van staan in uw dagelijkse routine is in verband gebracht met een verminderd risico van hartaanvallen, beroertes en diabetes. Bovendien bevordert staan een verbeterde bloedsomloop en helpt het bij het voorkomen van veneuze problemen. Door je spieren actief aan te spannen terwijl je staat. U helpt een gezonde doorbloeding te behouden en minimaliseert de kans op veneuze problemen zoals spataderen.
6. Verminder stress en verbeter de focus.
Deelnemen aan staande activiteiten bevordert de aanmaak van nieuwe hersencellen, wat leidt tot verbeterde kritische denkvaardigheden en verbeterde focus. Het staan helpt ook bij het verminderen van stress en bevordert een betere concentratie. Bovendien helpt staan bij het verlichten van vermoeidheid, waardoor de focus verder wordt verbeterd.
7. Veelzijdigheid en ruimte besparen.
Elektrisch in hoogte verstelbare bureauonderstellen zijn ongelooflijk veelzijdig en kunnen in verschillende omgevingen worden gebruikt. Bovendien zijn ze zeer ruimtebesparend, omdat ze kunnen worden aangepast aan verschillende werkruimtes.
8. Elektrisch verstelbaar bureau Verbeterde creativiteit.
Staan kan daarbij helpen creativiteit verbeteren en probleemoplossend. Als je staat, maakt je lichaam endorfine aan, wat kan helpen om je creatieve denken te verbeteren. Bovendien kan staan helpen om stress te verminderen, wat de creativiteit verder kan vergroten.
Concluderend kan het gebruik van een elektrisch in hoogte verstelbaar bureauonderstel tal van voordelen bieden, zoals het verminderen van het risico op gewichtstoename en obesitas, het verbeteren van de productiviteit, het verminderen van nek-, schouder- en rugpijn, het verbeteren van energie en stemming, het verbeteren van de bloedsomloop en het verminderen van veneuze problemen, stress verminderen en focus verbeteren, veelzijdigheid bieden en ruimte besparen, en creativiteit verbeteren. Als u op zoek bent naar manieren om uw werkruimte te verbeteren, dan is een elektrisch in hoogte verstelbaar bureauonderstel wellicht de perfecte oplossing voor u.
