オフィスで働くことは、肉体的にも精神的にも非常に消耗するものです。 長時間座っていると、生産性が低下し、健康上の問題のリスクが高まる可能性があります。 これに対抗するために、多くのオフィスは現在、電気設備への投資を行っています。 高さ調節可能なデスク フレーム。 これにより、一日中座ったり立ったりを繰り返すことができます。 このブログでは、調節可能なデスクフレームを使用する 8 つの利点について説明します。
1. スタンディング缶 体重を減らす
長時間座っていると、肥満やその他の健康上の問題のリスクが高まる可能性があります。 12日XNUMX時間、座るのではなく立って過ごすことです。 XNUMX年でXNUMXポンド近く体重が減る可能性があります。 立っていると筋肉の働きが高まるため、座っている場合と比べて消費カロリーが XNUMX% 多くなります。 より効率的なカロリー燃焼につながります。 電動で高さを調節できるデスクフレームの利用は、体重増加のリスクを軽減するのに役立ちます。 肥満.
2. 生産性を向上させる電動高さ調整デスクフレーム
研究では、現代のオフィス環境における座りっぱなしの行動を軽減するスタンド機能デスクの有効性が一貫して実証されています。 特に、従来の座り式デスクを使用している人と比較して、スタンド機能付きデスクを使用している人の生産性レベルが調査されています。 特にコールセンター環境で。 連続6か月以上。 毎日のデータ収集により、説得力のある調査結果が明らかになりました。 スタンド対応デスクのユーザーは生産性が大幅に向上し、最大 4 の改善が見られました。5％！
3. 首、肩の痛み、目の疲れを軽減します。
長時間座っていると、首、肩、背中の痛みを引き起こす可能性があります。 また、眼精疲労などの視覚障害にもつながります。 しかし、立つことでこれらの問題を軽減することができます。 調節可能なデスクフレームを使用すると、座ったり立ったりすることを交互に行うことができ、前述の問題を軽減できます。
4.電動高さ調節可能なデスクベースの改善 エネルギー そして気分。
スタンディングデスクは動きを促進し、循環を改善し、より多くの酸素を脳に届けます。 エネルギーと注意力の向上につながります。 立っているとエネルギーレベルが高まり、気分が高揚することが証明されています。 それは体内のエンドルフィンの放出を引き起こすためです。
さらに、立っているとストレスが効果的に軽減され、全体的なエネルギーと気分のレベルが向上します。
研究によると、XNUMX 日 XNUMX 時間を超える長時間座っている人は、それ以外の時間に座っている人に比べて、心理的苦痛を経験する可能性が高くなります。 机に向かうと気分にプラスの効果があることが実証されています。 うつ病を減らす、疲労、緊張。
5. 病気のリスクを下げる
座りっぱなしで身体を動かさないライフスタイルは、世界中で死亡原因の第 XNUMX 位にランクされています。 立つことを日常生活に組み込むことは、 リスクの軽減 心臓発作、脳卒中、糖尿病など。 さらに、立っていると血行が促進され、静脈の問題の予防に役立ちます。 立っている間に筋肉を積極的に動かすことによって。 健康な血流を維持し、静脈瘤などの静脈の問題の可能性を最小限に抑えます。
6. ストレスを軽減し、集中力を高めます。
立ったままの活動に取り組むと、新しい脳細胞の生成が促進され、批判的思考能力や批判的思考能力が向上します。 フォーカスの改善。 立つという行為はストレス軽減にも役立ち、集中力を高めます。 さらに、立っていると疲労が軽減され、集中力がさらに高まります。
7. 多用途性と省スペース。
電動で高さを調節できるデスクフレームは非常に多用途で、さまざまな設定で使用できます。 さらに、さまざまな作業スペースに合わせて調整できるため、スペース効率が非常に優れています。
8. 創造性を向上させる電動調節可能なデスク。
立っていると次のような効果が得られます 創造性を向上させる そして問題解決。 立つと体からエンドルフィンが放出され、創造的思考の向上に役立ちます。 さらに、立っているとストレスが軽減され、創造性がさらに高まる可能性があります。
結論として、電動で高さ調節可能なデスクフレームを使用すると、体重増加や肥満のリスクの軽減、生産性の向上、首、肩、背中の痛みの軽減、エネルギーと気分の改善、循環の改善、静脈の問題の軽減など、多くの利点が得られます。ストレスを軽減して集中力を高め、多用途性を提供してスペースを節約し、創造性を向上させます。 ワークスペースを改善する方法をお探しの場合は、電動で高さを調節できるデスクフレームが最適なソリューションとなるかもしれません。
